Allenamento 7 Minuti è una nuova applicazione per iPhone, iPad, Android e Apple Watch che propone allenamenti mirati da svolgere in più o meno tempo.
Trattasi di una soluzione curata e semplice da utilizzare in cui avremo tutto il necessario per svolgere sessioni di allenamento mirate, in intervalli di tempo che variano a seconda dell’intensità e delle abilità fisiche.
In Allenamento 7 Minuti , avremo la possibilità di svolgere sessioni generiche, quindi mirate ad allenare un po’ tutto il corpo, mentre non mancano allenamenti relativi la parte superiore, inferiore, o centrale, e workouts cardio, forza, brucia grassi, esplosivo e stretching, da acquistare tramite in-app a seconda degli obbiettivi che vorremo raggiungere.
Dalla prima view avremo la possibilità di iniziare un nuovo allenamento, selezionando la tipologia e il tempo che vorremo impiegare per il suo svolgimento, nella seconda vi sarà tutto il necessario per imparare i vari esercizi facenti parte di un allenamento, tramite didascalie e illustrazioni, nella terza osserveremo i traguardi guadagnati con gli allenamenti, mentre con la view ‘Traccia’ terremo sott’occhio i progressi.
Ogni sfida ha obbiettivi e penalità ben precise, quindi starà a noi decidere la tipologia di workout e procedere con allenamenti più o meno intensivi, atti a sodisfare e le nostre esigenze e a farci guadagnare gli ambiti trofei.Analizzando invece le impostazioni, potremo attivare i promemoria, i suoni e la vibrazione, collegare l’app Salute di Apple per la sincronizzazione dei dati (calorie bruciate, peso, sessioni), decidere il tempo degli intervalli tra gli esercizi, contattare l’assistenza e, tramite acquisti in-app, aumentare il numero di cuori per il raggiungimento degli obiettivi, variare l’istruttore e acquistare nuovi allenamenti.
